¿Se puede jugar al fútbol después de una prótesis de rodilla?
Federer, Williams, Sampras, Nadal. Todos ellos son nombres muy conocidos y considerados como titanes del tenis. Pero tanto si son dioses de la hierba como si son campeones de la tierra batida, todos han luchado con graves lesiones durante sus carreras. Lesiones de cadera, rodilla y hombro que les han mantenido fuera de las pistas y de la acción.
Como sabrá cualquiera que haya cogido una raqueta, jugar al tenis supone un gran esfuerzo para diferentes partes del cuerpo. Desde los golpes de derecha y de revés hasta los saques y los desplazamientos por la pista, todos los tenistas corren el riesgo de sufrir lesiones. El tenis de alto nivel es especialmente arriesgado. Aunque no es una lesión común entre los jugadores, las lesiones de cadera han afectado e incluso han acabado con la carrera tenística de varios favoritos de los aficionados.
Entre ellos se encuentran nombres como Nenad Zimonjic y el ex número 1 de dobles, Bob Bryan. Zimonjic necesitó un reemplazo de cadera urgente para continuar su carrera, mientras que Bryan se sometió a una cirugía de rejuvenecimiento de cadera en 2018. Regresó con éxito al tenis a los 40 años. Sin embargo, ninguno de los dos es tan conocido como el ex británico y número 1 del mundo Andy Murray.
¿Se puede jugar al pickleball después de una prótesis de rodilla?
Después de someterse a una operación de prótesis de rodilla, tendrá que tener cuidado con la forma de mover la rodilla, especialmente durante los primeros meses después de la operación.Con el tiempo, debería poder volver a su nivel de actividad anterior. Pero incluso entonces, tendrá que moverse con cuidado para no lesionarse la nueva prótesis de rodilla. Asegúrese de preparar su casa para cuando regrese, de modo que pueda moverse con más facilidad y evitar caídas.Vestirse
Al entrar en el coche:Al viajar en coche:Al salir del coche:Pregunte a su médico cuándo puede conducir. Es posible que tenga que esperar hasta 4 semanas después de la operación. No conduzca hasta que su proveedor le diga que puede hacerlo.Caminar
No debe hacer esquí alpino ni practicar deportes de contacto como el fútbol o el fútbol americano. En general, evite los deportes que requieran sacudidas, torsiones, tirones o carreras. Debería poder realizar actividades de menor impacto, como el senderismo, la jardinería, la natación, el tenis y el golf.Otras indicaciones que deberá seguir siempre son:Nombres alternativos
¿Se puede jugar al baloncesto después de una prótesis de rodilla?
Aquí, en el noreste de Estados Unidos, hay un deporte de pádel que enloquece a la gente… el tenis de plataforma. Sin embargo, sin que muchos “nordestinos” lo sepan, hay grupos igualmente entusiastas de deportistas de pádel desde el medio oeste hasta la costa oeste, en Puerto Rico y hasta Europa. Practican el Tenis POP, el Pádel, el Tenis Spec o el Tenis de Playa durante toda la temporada. Cada uno de estos deportes está creciendo rápidamente y proporcionan tanta diversión como competición.
El Tenis de Plataforma tuvo sus comienzos alrededor de 1930, iniciado por un grupo de entusiastas del tenis que buscaban un entretenimiento invernal en un deporte de raqueta. Se juega en una pista elevada y climatizada (normalmente en los meses de invierno) que está rodeada de muros de alambre desde los que se puede jugar la pelota. Es un juego de dobles en el que gana el mejor de 3 sets. Sólo se permite un saque y se aplica la puntuación estándar del tenis. El tenis de plataforma es un deporte fácil de aprender y se necesita muy poco equipo para jugar.
Equipamiento: Pala de tenis de plataforma – 18″ es la longitud estándar de la pala. La composición de la pala incluye una variedad de materiales de cara con núcleos sólidos de EVA (¡sin cuerdas!) Los agujeros cortados directamente a través de la cara de la pala ayudan a la maniobrabilidad y ayudan a morder la pelota. Una pelota de tenis de plataforma es una pelota firme y densa con una superficie corta de fieltro llamada flocado. Una pelota suele durar una sesión de juego. Calzado de tenis de plataforma: los jugadores deben llevar calzado de tenis resistente (la superficie de la pista es MUY abrasiva). Las zapatillas de correr y las zapatillas de cross-train son un GRAN NO por razones de seguridad. Para más información sobre el tenis de plataforma, póngase en contacto con la APTA (American Platform Tennis Assoc.)
Deportes de alto impacto tras una prótesis de rodilla
Intentar subir o bajar escaleras de alto impacto.6. SaltarSaltar después de un TKR suena como algo que debería evitar. Mi salto a la edad de 68 años es en el mejor de los casos de 2 a 3 pulgadas del suelo.Jugar al baloncesto y el rebote están fuera de la cuestión para mí, pero me encuentro haciendo limitada, en el control, el salto consciente cuando juego pickleball o al saltar de las rocas pequeñas o medianas cuando hiking.Before TKR hice un esfuerzo consciente para despegar y aterrizar siempre en mi rodilla buena. Ahora mi rodilla TKR es lo suficientemente fuerte y estable como para poder despegar y aterrizar sobre ambas rodillas (alturas pequeñas y controladas).El paracaidismo estaba descartado para mí debido al aterrizaje. No sabía que mi hijo me sorprendería con el regalo de un salto en tándem el Día del Padre. Después de muchas dudas, cedí tras descubrir que el instructor asume todo el peso sobre sus piernas al aterrizar. Consulta mi artículo sobre el SKYDIVING DESPUÉS DEL TKR.7. Cada vez que añada peso a su programa de ejercicios, sus rodillas se verán afectadas,
Si planea ir de mochilero es importante que fortalezca su rodilla quirúrgica antes de planear un viaje. Tenga en cuenta su edad, su peso y su estado físico antes de planificar un viaje de varios días.Consulte a su médico o fisioterapeuta para conocer su opinión. Es posible que tenga que limitar la cantidad de peso que lleva y que no pueda seguir el ritmo de los excursionistas más jóvenes.>> 9 Señales de un fallo en el reemplazo de rodillaEs posible que tenga que permanecer en senderos mantenidos y optar por no hacer rutas a campo traviesa. Recuerde que cuando esté en el campo, puede ser difícil que le ayuden o le rescaten si tiene problemas con la rodilla.Como yo, puede decidir hacer excursiones de un día con una mochila pequeña y aumentar la duración de sus excursiones. Yo no he descartado por completo el uso de la mochila, pero si volviera a hacerlo, tendría cuidado de evitar las zonas remotas, elegiría buenos compañeros de excursión, buscaría senderos fáciles o moderados y limitaría mis primeros viajes a unos pocos días.Es posible que quieras hacer arreglos para que un caballo o una mula transporten tu equipo.Comienza con excursiones de un día y ve cómo van antes de hacer el
