Entrenamiento en tiempo de crisis
Los objetivos del presente estudio fueron, en primer lugar, evaluar la ansiedad precompetitiva y la autoconfianza (AC) en jugadores de pádel según su nivel de juego; y en segundo lugar, estudiar los factores que influyen en los niveles de ansiedad precompetitiva y de AC. Cien jugadores de pádel, todos ellos hombres federados (edad: M = 27,6, DT = 7,5 años; peso: M = 73,4, DT = 9,8 kg; altura: M = 175,6, DE = 7,5 cm) participaron en la investigación. Se utilizó el cuestionario CSAI-2 (Competitive State Anxiety Inventory-2) y se realizó un ANOVA de una vía y un MANOVA de dos y tres vías. Los resultados muestran que los jugadores de mejor categoría tuvieron puntuaciones más altas en SC y más bajas en ansiedad somática (SA) (η2 = 0,10 y η2 = 0,12, respectivamente). Además, los factores de categoría, índice de masa corporal (IMC) y experiencia, predijeron el 82% de la varianza explicada por la SC del jugador. Como conclusión, este estudio ha permitido constatar que la categoría de juego, entendida como el nivel de los jugadores de pádel, determina los niveles de ansiedad y SC y representa un factor clave para la predicción del rendimiento deportivo.
Clase 25 – Cómo utilizar la máquina de coser JACK 9100BA
Las principales aptitudes psicológicas de los deportistas de alto rendimiento en el deporte del pádel a nivel internacional, los resultados muestran la adecuación en la aplicación del Cuestionario CPRD para la evaluación de las características psicológicas en el deporte del pádel de alto nivel (Ruiz et Al., 2006).
Las posibles diferencias en las habilidades psicológicas entre las categorías masculina y femenina en los deportistas de alto rendimiento del Pádel”, hemos determinado el perfil de características psicológicas tanto para el grupo de hombres como de mujeres. El Cuestionario de habilidades psicológicas CPRD, nos ha permitido establecer el perfil del deportista de pádel de alto rendimiento a nivel de habilidades psicológicas, tanto para el grupo masculino como femenino. Los resultados muestran la ausencia de diferencias estadísticamente significativas
Las exigencias o requerimientos del entrenamiento y la competición para hombres y mujeres son similares, desarrollan perfiles de habilidades psicológicas similares. Como hemos comentado anteriormente, sería necesario realizar estudios posteriores en función de la categoría de edad y sexo, dado que esta homogeneidad podría no cumplirse en todas las categorías, teniendo importantes implicaciones desde una perspectiva el entrenamiento psicológico (Ruiz, 2005).
Cómo acelerar tus voleas
Revisando nuestra hemeroteca rescatamos este interesante artículo de Fran Cintado, Licenciado en Psicología, Monitor Nacional de Tenis y coach psicológico de deportistas de alto rendimiento. En sus ‘Apuntes de Psicología Aplicada al Pádel’, nos habló de un modelo de trabajo psicológico con Menores.
Padel World Press.- Todo el mundo sabe que cuando escuchamos una melodía que nos gusta, nuestros sentidos se despiertan… Nos absorbe y envuelve una ‘musicalidad’ que nos conmueve y nos transporta. Esta ‘musicalidad’ es el objetivo del entrenamiento de Menores con el Modelo del Psicopentagrama: hacer que todo sea uno y que… “Suene bien”.
En definitiva, este modelo pretende adaptar los principios básicos de la Pentacidad al deporte del pádel de menores, sin pretender reproducirlo. Para ello, he considerado 5 líneas de actuación en el entrenamiento de menores, con las que he tratado de cubrir aspectos personales, sociales, mentales, físicos y de autorregulación de la conducta.
Un elemento que a menudo se descuida es nuestra “imagen” cuando competimos. A menudo, nos encontramos con jugadores cuya ‘imagen’ transmite sensaciones positivas de fuerza, seguridad, confianza… En definitiva, comunican y transmiten una imagen positiva de sí mismos.
La rutina ULTIMA de Lacrosse WALL BALL
Según un estudio epidemiológico de lesiones en España (7), el pádel es el 6º deporte con mayor número de lesiones (el fútbol ocupa el primer lugar, seguido del fútbol sala, el tenis, el atletismo y el baloncesto). Además, es el 2º deporte que requiere un mayor porcentaje de rehabilitación, como se puede ver en la siguiente imagen:
García Acedo y Ares Bella (8) señalan que en su experiencia clínica, las tres lesiones más frecuentes en el pádel son los esguinces de tobillo (27,27% de las lesiones), las microrroturas de gastrocnemio (18,18%) y las sesamoiditis y fascitis plantares (18,18%). Más del 50% de los jugadores que se inician en el pádel dicen haber sufrido una lesión deportiva durante la práctica de este deporte (9)
El ligamento lateral externo (LLE) se ve más afectado que el ligamento lateral interno (LLI) en el pádel (10). El LLE está formado por el ligamento fibular talar anterior, el ligamento fibular calcáneo y el ligamento fibular talar posterior. Teniendo en cuenta las estructuras dañadas, existen 3 grados de esguinces.
